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Yesterday was a rest day. I ate under my calorie goal, met my protein goal and all activity goals. 1036 kcal deficit // BF↓0.2% // missed Sleep Goal // Lift Day!!!
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68.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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1260 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 124.72g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: Cooked Egg White, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 夕食: Jiffy Cornbread, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Whole Foods Market Turkey Chili with Beans . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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