2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1504 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Ehrmann Budino Nocciola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Leicht & Cross, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). 昼食: Cipolle, Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Succo di Limone, Cannamela Paprika Dolce, Pomodorini, Gamberetto Cotti, Couscous, Avocado. 夕食: Maki Salmone, Antipasti, Aquamaniac Bowl. 軽食/その他: Mela, Mandarino. もっと...
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1468 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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