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That's better!
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97.2 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1848 kcal
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脂質: 71.39g | たんぱく質: 131.99g | 炭水化物: 171.11g.
朝食: Flour Tortillas , Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Rosarita Refried Beans, Dole Organic Bananas, International Delight Amaretto Coffee Creamer, KFC Original Recipe Chicken Thigh. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bumble Bee Chipotle Seasoned Tuna. 夕食: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Butcher Box Grass-Fed Beef Boneless Chuck Roast. 軽食/その他: Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Rosarita Refried Beans, Ortega Flour Tortillas. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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