2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1906 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 266.98g.
朝食: 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 福記 溏心蛋. 昼食: 快車 特厚蜜汁豬肉乾, 雞湯, 雞大腿, 福記 溏心蛋, 旭成 菜䔕餅, 奶油車輪餅, 發糕, 7-11 雙月香菇油飯. もっと...
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週に7 kg増量中
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