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66.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1310 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: GutBio Agavendicksaft, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Himbeeren, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Vitalis Knuspermüsli, Früchtetee, Espresso. 昼食: Birkenhof Möhrengemüse, Lemar Fleischbrühe, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Alnatura Weizenmehl Type 550, Alpro Cuisine Soya Light, Meerrettich, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Falsches Filet. 夕食: Du darfst Salami, Cocktailtomaten, Landjunker Falsches Filet. 軽食/その他: Gut & Günstig Zitrone Zero, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee, Gelee (Alle Sorten), Becel Pro Activ, Mischkornbrot, Alpro Barista Hafer , Kaffee, Himbeeren. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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