2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2054 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 119.07g | 炭水化物: 324.14g.
朝食: One Day More Protéiné Muesli, Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme. 昼食: Kiwi, Pommes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Noix, Courge d'Hiver Cendré, Patate Douce, Super U Gésiers de Poulet. 夕食: Pâturages Petit Suisse 0%, Danone Light & Free Skyr Nature, Pommes, Avocat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Chou Chinois, Bon et Bon Mélange Boulgour Quinoa, Carrefour Crevettes Natures Décortiquées le Marché. 軽食/その他: Pommes, Myprotein Peanut Butter, Danone Light & Free Skyr Nature, Pommes, Danone Light & Free Skyr Nature, Lidl Pain Sportif, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets . もっと...
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週に2.5 kg増量中
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