2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1778 kcal
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脂質: 111.72g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 122.58g.
夕食: 可口可樂 Zero可樂, Mister Donut 餅乾可可波堤, Mister Donut 雙層巧克力波堤, Zespri 黃金奇異果, 愛上新鮮 煙燻無骨鳳爪, Costco 烤大雞腿, 小白菜, 新興四六一 軟骨肉-紅燒口味, 烏龍麵. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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