2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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997 kcal
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脂質: 79.18g | たんぱく質: 45.93g | 炭水化物: 33.68g.
夕食: Ovo Cozido, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Alface, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Pimenta Preta, Sal, 紀文 糖質0g麺 細麺, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Gema de Ovo, Cebolas, Bacon. 軽食/その他: Segredo 1, Nozes Pecãs, Mirtilos, 生協 鉄分とカルシウムがとれるキャンディチーズ, なとり 徳用 チーズスモーク, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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