2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1536 kcal
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脂質: 84.67g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 124.13g.
朝食: Чудо Воздушный Творожок Персик , Колбаса Краковская, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Бабушкина Крынка Сыр Российский, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Чай. 軽食/その他: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Чай. もっと...
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1768 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 56 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 46 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Доброе и солнечная утра 🤗😊👏
2022年 01月 29日 投稿者: kemicc
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Кемаль, доброе бодрое утро! 🤗 У нас сегодня снежок валит ❄️❄️❄️
2022年 01月 29日 投稿者: Наталия Пчелка
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2022年 01月 29日 投稿者: kemicc
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Меня зима в этом году радует 💞
2022年 01月 29日 投稿者: Наталия Пчелка
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2022年 01月 29日 投稿者: kemicc
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девочка, вопрос а как сюда записать свой рецепт?
2022年 01月 29日 投稿者: Solo83-83
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Про рецепт точно не подскажу🙂
2022年 01月 29日 投稿者: Наталия Пчелка
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тот же вопрос:как добавить рецепт???
2022年 01月 29日 投稿者: Свеtita
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Хороший 🙋♀️ вопрос! Тоже хочу узнать, как фото и описание добавлять?
2022年 01月 29日 投稿者: ДевицаЯ
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В поиске еды есть раздел кулинарная книга, там рецепты добавить можно
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