2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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2042 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 137.76g | 炭水化物: 181.02g.
朝食: 煎雞蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 炸薯條. 昼食: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 吉野家 半熟蛋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 鹽酥雞. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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