2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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644 kcal
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脂質: 18.39g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 69.10g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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