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体脂肪率17.1％
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1966 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 129.41g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 野菜かき揚げ, 戸田久 ゆでそば, 唐揚げ. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), セブンイレブン サラダチキン スモーク, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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