2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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2747 kcal
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脂質: 110.42g | たんぱく質: 226.81g | 炭水化物: 217.15g.
朝食: 1% Fat Milk, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Premier Nutrition Cereal, Ranch Salad Dressing. 昼食: Fried Rice, Tortilla, El Popular Chorizo, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Shrimp, On The Border Tortilla Chips. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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