2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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4118 kcal
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脂質: 161.73g | たんぱく質: 176.84g | 炭水化物: 375.96g.
昼食: ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ミスタードーナツ ポン・デ・リング , ミスタードーナツ ポン・デ・エンゼル. 夕食: ネギトロ巻き, セブンイレブン 細巻寿司 ひきわり納豆, かっぱ巻き, ファミリーマート 厚切り豚バラ焼き. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, なとり チータラ (28g), QBB ベビーチーズ, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, ポッカレモン100, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, うめぼし, ポテトチップス, ネスレ キットカット大人の甘さ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. もっと...
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2653 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 運転 - 40 分, 料理 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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