2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1100 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 24.77g | 炭水化物: 142.25g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Ruffles Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g), Starbucks Nonfat Vanilla Latte (Tall). 夕食: Ruffles Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g), Sun World Black Seedless Grapes . 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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