2014年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 7.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1709 kcal 脂質: 41.40g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 263.83g.   朝食: 干し芋. 昼食: 味噌汁, キャベツ, ご飯, とんかつ. 夕食: モラセスクッキー, モラセスクッキー, モラセスクッキー, モラセスクッキー, 干し芋, セブンイレブン 笹かま, 堀川 笹かまぼこ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, マルカワ食品 絹ごし豆腐. もっと...
1598 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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