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fallait que je prenne un max pour aujourd hui c est fait lol
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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2080 kcal
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脂質: 76.65g | たんぱく質: 115.21g | 炭水化物: 220.52g.
朝食: Café, Lotus Speculoos (7,8g), Vahiné Arôme Naturel de Vanille, Maizena Maizena, Alpro Lait d’Amande Grillée, Lotus Speculoos (7,8g), Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Lotus Speculoos (7,8g), Pâturages Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Kellogg's Ciqual Rice Krispies, Canderel Vanilla. 昼食: Danone Skyr Nature, Nestlé Ricoré, Ciqual Salade Verte Ciqual, Fleury Michon Ciqual Blanc de Poulet Halal, Itineraire des Saveurs Ciqual Tomme des Pyrenees, Francine Ciqual Farine de Sarrasin, Président Beurre Doux, Ciqual Blanc D Oeuf Cru. 夕食: Fleury Michon Ciqual Blanc de Poulet Halal, Daco Bello Ciqual Noix de Pecan, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Ferrero Rocher Ciqual Chocolat Noir Noisettes, Cote D Or Ciqual Carres Chocolat Noir Noisettes Entieres, Van Houten Ciqual Cacao Non Sucré, Ciqual Banane Ciqual, Ciqual Salade Verte Ciqual, Quaker Flocons d'avoine, Lindt Les Grandes Praliné Noisettes Noir. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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