2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1053 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 84.40g.
朝食: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Edgell Chick Peas, Almonds, Vitasoy Soy Milky Regular. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Tuna in Water (Canned). もっと...
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1297 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 家事 - 5 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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