2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
694 kcal
|
脂質: 18.30g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 76.32g.
朝食: Ehrmann Protein Mousse, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). 昼食: Mela, Ehrmann Caramel Pudding. 夕食: Tofu Affumicato, Latte di Cocco, Zucca, Cipolle, Succo di Limone, Curry in Polvere. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
|
|
1629 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|