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346日目
変わらず
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46.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1165 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 178.84g.
昼食: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, 大根, サバ. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ぶなしめじ, 白菜, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ. もっと...
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体重に変化ありません
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