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배란기 끝 +이틀 운동휴식
붓기빠짐??
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51.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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656 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 65.49g.
朝食: 삶은 계란, 대추토마토, 찐고구마, 그릭요거트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 昼食: 된장찌개. 夕食: 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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