2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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745 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 25.19g.
朝食: Leite Integral, Kiri クリームチーズ, Ovo, Tomates Cereja, Mirtilos, サガミハム 生ハムロース, Batavo Manteiga Extra sem Sal. 夕食: Castelo Vinagre de Maçã , コストコ 生ソーセージ, Bacon, Ovo Cozido, Stokely's Traditional Bavarian Style Sauerkaut, 昔亭 肉だんご, Pepino Japonês, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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