2022年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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2536 kcal
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脂質: 97.36g | たんぱく質: 182.41g | 炭水化物: 234.42g.
朝食: 摩斯漢堡 熱紅茶, 摩斯漢堡 火腿歐姆蛋堡, 黑咖啡. 昼食: 摩斯漢堡 100%台灣冰綠茶(無糖), 摩斯漢堡 培根雞蛋堡, 黑咖啡. 夕食: Subway 燒烤牛肉, 糯米雞, Subway 香烤雞肉一份肉, 7-11 香辣大雞排, 甜不辣, KIRIN 一番搾啤酒, 高麗菜, 雞胸肉(油炸或煎). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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