2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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649 kcal
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脂質: 18.57g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: Ehrmann Caramel Pudding, Tè (Infuso), Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. 昼食: Latte di Cocco, Tofu Affumicato, Fry Light Olive Oil, Cipolle, Zucca, Curry in Polvere. 夕食: Cannamela Paprika Dolce, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Mela, Naturello Vellutata di Carote. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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1710 kcal
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運動:
ホットヨガ - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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