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Walking and working. COVID over and recovered.
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98.0 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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2493 kcal
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脂質: 110.42g | たんぱく質: 156.02g | 炭水化物: 223.48g.
朝食: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kroger Eggs (Large). 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. 夕食: Subway 6" Steak Cali Fresh, Sun Chips Harvest Cheddar. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
that's great news Fourwheeldrive
2022年 01月 25日 投稿者: buenitabishop
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