2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
2600 kcal
|
脂質: 79.81g | たんぱく質: 161.20g | 炭水化物: 376.19g.
朝食: Pizza with Meat, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Fiber with D3, Quest Hero Chocolate Caramel Pecan Bar, Apples, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Tangelo, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 昼食: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). 夕食: Arby's Fish Sandwich. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|