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345日目
平常に戻ってきてますね
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46.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1150 kcal
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脂質: 25.69g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 178.50g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 白菜, サバ, 大根. 夕食: ケンミン 業務用 ビーフン, ぶなしめじ, 白菜, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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