体脂肪率17.5%
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1514 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: テーブルマーク とり天 香り高いのり塩味, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ ソースハムカツ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, だし巻き卵. 夕食: シュウマイ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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