2014年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 26日:
|
1963 kcal
|
脂質: 66.30g | たんぱく質: 142.45g | 炭水化物: 196.16g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト秋の果実ミックス. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, 白米(中粒、調理済み), ファミリーマート 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: 木綿豆腐, さんまのみりんぼし90グラム, セブンイレブン 厚揚げ, 白米(中粒、調理済み). 軽食/その他: ヤマザキ製パン 冷やし甘栗ぜんざい. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|