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344日目
戻りました
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46.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1104 kcal
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脂質: 24.89g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 163.96g.
昼食: 大根, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, サバ. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, 長ねぎ, ぶなしめじ, 白菜, 帝人株式会社 スーパー大麦のちから. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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