2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1590 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 176.52g.
昼食: 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 7-11 玫瑰油雞, 協發行 黃金泡菜, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 協發行 黃金海帶絲, 石安牧場 溫泉蛋. 軽食/その他: 垂坤 魷魚片, 烏魚子, 福源 花生醬蛋捲. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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