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3273 kcal
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脂質: 98.34g | たんぱく質: 169.64g | 炭水化物: 352.85g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, オリーブオイル, 卵, 永谷園 あさげ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: ハムとチーズのサンドイッチ, クノール コーンスープ, 焼酎, サントリー プレミアムモルツ(350ml), セブンイレブン 餅入り巾着, 雪印乳業 6Pチーズ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), 国産鶏つくね棒, セブンプレミアム ちくわぶ, あけぼの マカロニサラダ. 軽食/その他: みかん, 森永乳業 ピノ バニラ, 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, ヤクルト ヤクルト400LT. もっと...
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