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3341 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 180.42g | 炭水化物: 446.59g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, 卵, クラフト とろけるスライス, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ご飯, ニチレイ ビーフカレー2020. 夕食: 焼酎, レモンサワーの素2021, 国産鶏つくね棒, セブンプレミアム はんぺん, 雪印乳業 6Pチーズ, セブンイレブン 餅入り巾着, サントリー プレミアムモルツ(350ml), サントリー プレミアムモルツ(350ml), 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), タンパク質(調整用), セブンプレミアム ちくわぶ. 軽食/その他: つぶあん(谷尾), 佐藤食品 サトウの切り餅, 炭水化物(調整用), 森永乳業 ピノ バニラ, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン. もっと...
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