2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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2720 kcal
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脂質: 154.08g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 198.25g.
朝食: 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 鹽酥雞, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞腿(2塊), 花椰菜. 夕食: 肯德基 (KFC) 總匯歐姆蛋燒餅, 肯德基 (KFC) 嫩雞燒餅. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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