2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1943 kcal
|
脂質: 48.74g | たんぱく質: 116.54g | 炭水化物: 212.91g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 夕食: 芋焼酎, ご飯, 焼きサケ. 軽食/その他: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|