2014年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 26日:
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1578 kcal
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脂質: 74.83g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: くぢらもち, くぢらもち, ココナッツオイル. 昼食: 梅干し, 梅干し, ささみ, ささみ. 夕食: 煮物, 牛肉のステーキ, キャベツ, キャベツ. 軽食/その他: 井村屋製菓 やわもちアイス, キャロットケーキ, キャロットケーキ. もっと...
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1548 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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