2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
1470 kcal
|
脂質: 34.12g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 233.45g.
朝食: Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, 1% Fat Milk, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Coffee, Coffee. 昼食: Whole Foods Market Original Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Progresso Plus Soup #1, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries. 夕食: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Breadsmith French Peasant Bread, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|
 コメント
2022年 01月 23日 投稿者: CrystalJo74
|
Thanks mermee💙 Are you feeling any better from that nerve pain (from your last post)?
2022年 01月 23日 投稿者: CrystalJo74
|
|
|
2022年 01月 23日 投稿者: liv001
|
Thanks everyone💙 I feel like such a ninny for being discouraged over that 1 pound yesterday. Whatever it was....it's gone now! I will endeavor to not 'freak' 🤦♀️ over a pound gain, here or there, as long as y'all do the same 😉😊
2022年 01月 23日 投稿者: CrystalJo74
|
2022年 01月 23日 投稿者: ridemariel
|
2022年 01月 23日 投稿者: acomandr
|
2022年 01月 23日 投稿者: writingwyo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|