2022年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1729 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 121.06g | 炭水化物: 236.41g.
朝食: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Oeuf Mollet, Carrefour Pain Complet, Danone Light & Free Skyr Nature, Café. 昼食: Picard Fèves Pelées, Huile d'Olive, Poivrons, Chou Rouge, Choux Blanc, Patate Douce, Cœur de Boeuf. 夕食: Pâturages Petit Suisse 0%, Pomme, Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Grain de Frais Maïs Pop Corn, Huile d'Olive, Courgette, Florette Chou Rouge, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Bonduelle Haricots Rouges Cuits dans Très Peu de Jus, Calmar. 軽食/その他: One Day More Protéiné Muesli, Myprotein Peanut Butter, Quinola Galettes Mais Légumineuses, Carrefour Myrtilles , Danone Light & Free Skyr Nature, U Ananas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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