2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
1354 kcal
|
脂質: 71.75g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 105.21g.
朝食: 全家 茶葉蛋（全家）, 鹹豬肉, 鹽酥雞, 全家 鮪魚溏心蛋三明治, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 八方雲集 韭菜水餃, 八方雲集 韭菜鍋貼, 八方雲集 無糖豆漿, 泡菜, 滷蛋. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|