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1824 kcal
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脂質: 82.48g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 185.17g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: JA全農 あたたかのごはん 北海道ゆめぴりか, ミツカン 本みりん, 日本酒, S&B おろし生にんにく, ハウス食品 おろし生しょうが, 味噌, ヒガシマル 白だし, ごま油, 長ねぎ, 人参, ごぼう, 大根, こんにゃく, 豚コマ. 夕食: カルビー シンポテト 金色バター味, 伊藤ハム 朝のフレッシュ ハーフベーコン, 醤油, 味の素 コチュジャン, エスビー 鶏丸ごとがらスープ, 乾燥ゴマ, ごま油, 人参, 長ねぎ, 春雨, 鶏のもも肉, ごぼう. もっと...
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