2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2063 kcal
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脂質: 67.53g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 293.15g.
朝食: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. 昼食: 칠성 사이다 (200ml), 꿀, 피클, 고르곤졸라 피자. 夕食: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 삶은 계란, 일미무침, 마늘, 장조림, 김치, 농심 순한 너구리 컵, 밥. 軽食/その他: 커피, 사과. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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