Наталия Пчелкаの日記, 2022年 01月 22日

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2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:

554 kcal

脂質: 29.45g | たんぱく質: 16.11g | 炭水化物: 55.59g. 朝食: Колбаса Варено-Копченая, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Лаваш Южный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай. もっと...

1670 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

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👏👏🤗🤗

2022年 01月 22日投稿者: kemicc

Кемаль🤗

2022年 01月 22日投稿者: Наталия Пчелка


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