2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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2480 kcal
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脂質: 94.19g | たんぱく質: 128.23g | 炭水化物: 296.56g.
朝食: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Beyaz Peynir, Söke Tam Buğday Unu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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