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体脂肪率18.2％
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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2335 kcal
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脂質: 89.50g | たんぱく質: 148.11g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: 目玉焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 唐揚げ, 戸田久 ゆでそば, 野菜かき揚げ. 夕食: 赤ワイン, 牛肉のステーキ, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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