2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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867 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 21.90g | 炭水化物: 120.84g.
朝食: Orange Juice. 昼食: Fresh & Easy Pumpkin Spice Muffin, Coffee with Cream. 夕食: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Mixed Salad Greens, Simply Organic Italian Dressing Mix. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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