2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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2730 kcal
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脂質: 88.02g | たんぱく質: 165.73g | 炭水化物: 283.50g.
朝食: Cioccolato, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Liquore Alchermes, Farina Integrale di Avena, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Latte Free From Lattosio, Latte Free From Lattosio, Nocciolata, Cannella, Caffè Espresso. 昼食: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Carrefour Semi di Lino Secchi, Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Gustato Fagioli Bianchi di Spagna, Kania Dressing Erbette, Uovo. 夕食: Italiamo Amatriciana, De Cecco Penne Rigate Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 軽食/その他: Prozis 100% Real Whey Protein Cookies &Cream, Lidl Noci di Acagiù. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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