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341日目
久しぶりの数字ですね
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45.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1240 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 181.52g.
昼食: 調理した玉ねぎ, カブ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, 白菜, 鶏の手羽肉, ニンジン. 夕食: ケンミン 業務用 ビーフン, 帝人株式会社 スーパー大麦のちから, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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