2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1379 kcal
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脂質: 74.79g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 111.38g.
昼食: ごま油, ヤクルト ミルミル, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン 納豆, 白菜, 塩, 生姜, 日本酒, 豚コマ. 夕食: HALEO ブルードラゴン. 軽食/その他: マクドナルド カナディアンメープルカスタードパイ, マクドナルド ベルギーショコラパイ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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