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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend😊
Heute mal wieder etwas Fruchtiges zum Abend
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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478 kcal
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脂質: 3.76g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 32.72g.
朝食: Arla Skyr, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Xucker Erythrit, Alpia Zartbitterschokolade, Müsli, Dole Mandarinen, Gut & Günstig Sauerkirschen, Harvin Ananasstücke, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr. もっと...
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体重に変化ありません
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