2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1684 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 228.83g.
朝食: Danone Light & Free Skyr Nature, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Pomme, Bio Village Son d'Avoine, Oranges. 昼食: Huile d'Olive, Haricots Verts, Moules Cuites, Pomme de Terre, Navets, Carottes, Céleri Rave, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). 夕食: Choux Blanc, Danone Light & Free Skyr Nature, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Quinola Quinoa Complet et Lentilles du Puy. 軽食/その他: Pomme, Alter Eco Chocolat Noir 95%, Amandes, Danone Light & Free Skyr Nature, Bio Village Son d'Avoine, Pomme. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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